Массаж стоп при плоскостопии

Плоскостопие – существенное выпрямление стопы, которое приводит к потери основной функции стопы – амортизации. Первые ощущения плоскостопия – болевые ощущения после длительной прогулки или активного времяпровождения. Плоскостопие бывает двух видов: продольное и поперечное. Уплощение продольного свода (апанивроза), когда ваша стопа соприкасается с поверхностями почти всей площадью и является продольным плоскостопием. Более часто, особенно у женщин проявляется поперечное плоскостопие, оно характеризуется уплощением в передней части стопы, деформации пальцев ног и выпячиванию косточки. Во время хождения на высоких каблуках, нагрузка передается на переднюю часть стопы, что способствует развитию плоскостопия. Самая главная функция стопы это амортизация, которая осуществляется благодаря правильной форме стоп. Когда теряется амортизация стоп, нагрузка переходит на коленные суставы и пояснично-крестцовый отдел позвоночника, что в итоги приводит к болям в этих областях, развитию сколиоза и др.

Лечить плоскостопие можно массажем. Он улучшает кровообращение, укрепляет мышцы стоп и устраняет боль.

Задачи массажа:

- укрепить мышцы и восстановить функцию стопы;

- улучшить кровоснабжение стопы и голени;

- уменьшить болевой синдром и снизить усталость в мышечных группах;

- придать тонус мышцам.

 

Массаж стоп – это один из методов лечения плоскостопия, который дает хорошие результаты и позволяет мышцам отдохнуть и восстановиться. Помимо этого, массаж обладает лечебными свойствами, и желательно его использовать вместе с гимнастикой. Так же рекомендуется делать и другие специальные упражнения, например: езда на велосипеде, плавание, ходьба по песку, гальки или массажному коврику.

Техника массажа ног:

- поглаживание стопы;

- растирание стопы, пальцев и пяток;

- разминание внешней и внутренней части стопы и пальцев;

- вибрация - точечное надавливание пальцами на стопу;

- движения суставами пальцев.

 

 

В современном мире нахватает времени и сил ездить каждый день на массаж, по этому Вы не прикладывая больших усилий можете избавиться от плоскостопия в домашних условиях с помощью массажера Leg&Foot Mini. Его продуманная конструкция, функции и легкость управления сделают удивительный массаж Ваших стоп и лодыжек. По мнению специалистов и пациентов Leg&Foot Mini – идеальный массажер для ног, он эффективно решает проблему усталости, плоскостопия и боли в ногах. Ежедневное использование Leg&Foot Mini – это отличная возможность провести профилактику и оздоровить весь организм.

Достаточно 30 минут в день позаниматься массажером Leg&Foot Mini, и Вы получите желаемый результат, а самое главное предотвратите развитие плоскостопия. Каждое занятия стимулирует кровообращение, повышает иммунитет, улучшает функциональное состояние опорно-двигательного аппарата и укрепляет мышцы стопы. Занимаясь с этим массажером, Вы получите заряд бодрости и положительные эмоции на целые сутки. Однако, если хотите, то можно увеличить время сеанса. Функции массажера обеспечат индивидуальный подход к владельцу: возможно, определить интенсивность и ритм массажа, комбинируя прогревание инфракрасным теплом.

Примечание: эффективность массажера Leg&Foot Mini объясняется тем, что на стопах находятся рефлексогенные зоны, которые связаны практически со всеми внутренними органами, и при их раздражении нормализуется работа всего организма.

И помните, что плоскостопие прогрессирует, если его не лечить. Поэтому главное начать, и у Вас все получиться!

СТАТЬЯ БЫЛА ПОЛЕЗНА? ЖМИТЕ ПОНРАВИЛОСЬ И ПИШИТЕ ВАШИ МЫСЛИ В КОММЕНТАРИЯХ.

  FACEBOOK             YOUTUBE              GOOGLE MAPS

Добро пожаловать в "Островок Здоровья"

 

Товары доставляются бесплатно по всей Украине!

Доставка по Киеву и Одессе день в день, бесплатно!

Теперь мы доставляем в Молдавию и Приднестровье!

 

 

Наши страницы в социальных сетях:            Facebook          Instagram            YouTube             GoogleMaps